10 причин чистить зубы каждый день

Хотя ваша зубная щетка выглядит вполне чистой после того, как вы воспользовались ею, на её щетинках остаются бактерии, которые являются причиной несвежего дыхания и кариеса.

Лучше всего хранить зубную щетку в специальных стаканчиках. Если она просто лежит на раковине, на ней могут появиться бактерии.

Удаление зубного налета

Каждая зубная паста содержит в своем составе мягкие абразивные вещества, которые способствуют удалению зубного налета.

Большой выбор зубных щеток позволяет подобрать лучший вариант

Естественно, большую роль играет и правильно подобранная зубная щетка. Современные варианты способны качественно избавлять от зубного налета и пятен.

4. Чистите зубы в течение двух минут, как минимум

Большинству из нас известно, что рекомендуемая длительность чистки зубов – две минуты. Тем не менее, мы обычно не чистим зубы настолько долго.

Чтобы соблюдать правило двух минут, в процессе чистки закрывайте кран. Если вода течёт, мы неосознанно стараемся ускорить процесс чистки, поэтому не выдерживаем рекомендуемую длительность.

6 ошибок во время чистки зубов, которые могут обойтись вам очень дорого

Стоматологи утверждают, что залогом здоровья зубов является грамотный уход за полостью рта. Другими словами, если чистить зубы правильно, можно существенно сэкономить на визитах к врачам. Однако многие изо дня в день совершают ошибки, которые могут привести к образованию налета и зубного камня, развитию кариеса и других заболеваний зубов и ротовой полости. Представляем вам шесть самых распространенных нарушений.

Почему нужно чистить зубы каждый день

Задумываются ли люди о том, почему нужно чистить зубы каждый день? Все мы знаем, что это полезная привычка, но не всегда понимаем ее важность. Целью данной статьи является поиск ответа на ранее заданный вопрос о регулярной гигиене ротовой полости.

Как чистить зубы

Людям, которых интересует, как нужно чистить зубы, предлагается специальная инструкция и ряд рекомендаций к ней.

Чистка зубов должна проходить в соответствии с правилами:

  1. Зубную щетку перед использованием необходимо немного прополоснуть.
  2. Не стоит использовать слишком много зубной пасты. В этом нет особой потребности.
  3. Полноценная процедура занимает по времени 2-5 минут. Важно придерживаться данных временных рамок.
  4. Щетку следует держать под углом 45 градусов по отношению к зубам.
  5. Начинают очищение с нижних зубов, после чего переходят на верхние.
  6. Первостепенно очищают передние зубы, после чего переходят на дальние.
  7. По завершению процедуры рекомендуется провести массаж десен зубной щеткой.
  8. Рот нужно тщательно прополаскивать.

Не нужно забывать дополнительно очищать поверхность языка, которая тоже покрывается большим количеством патогенных бактерий.

Неправильная чистка зубов приводит к их повреждению и раздражению десен. Поэтому не стоит игнорировать правила проведения гигиенической процедуры, чтобы обеспечить полноценный здоровый уход ротовой полости.

Чистят зубы не только зубными щетками. Также следует использовать специальную нить и ополаскиватель.

Если человеку сложно выбрать для себя подходящие средства гигиены, то он всегда может обратиться за помощью к стоматологу. Специалист же точно расскажет, почему нужно чистить зубы каждый день.

Источник: http://redfoxday.ru/%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83-%D0%BD%D1%83%D0%B6%D0%BD%D0%BE-%D1%87%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B7%D1%83%D0%B1%D1%8B-%D0%BA%D0%B0%D0%B6%D0%B4%D1%8B%D0%B9-%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%8C/

Сколько раз в день нужно чистить зубы

Теперь точно понятно, почему нужно чистить зубы утром перед завтраком и вечером каждый день. Также может быть актуальным вопрос о том, сколько же раз стоит проводить данную процедуру.

Нужно помнить! Специалисты рекомендуют заниматься гигиеной зубов два раза в день, а именно утром и вечером.

Не стоит чистить зубы более 2 раз в день. Чрезмерный уход так же вреден, как и его полное отсутствие. Частые процедуры будут способствовать стиранию эмали, что не лучшим образом сказывается на состоянии зубов.

12 ошибок, которые вы делайте, когда чистите зубы

12 ошибок, которые вы делайте, когда чистите зубы. Все чистят зубы. Мы даже учим наших маленьких детей, как это делать. Каждый из вас, кто читает эту статью, наверняка делает хотя бы одну из нижеупомянутых ошибок. А многие из вас постоянно делают эти ошибки. Вы можете знать несколько из них, но также будут и те, о которых вы никогда не слышали.

1.Использование одной и той же зубной щетки слишком долго

Жизнь зубной щетки при чистки зубов два раза в день составляет 3 месяца. Так что после использования зубной щетки около 200 раз, вам нужно начать искать новую.

Разницу можно увидеть, глядя на щетину. После длительного периода времени, вид щетинок уже говорит о том, что надо менять зубную щетку. Такая зубная щетка не позволяет правильно почистить зубы, поэтому лучше заменить ее на новую.

2.Быстро чистить зубы

Многие из нас этого могут не знать, но чистка зубов должна длиться не менее 1:30 — 2 минуты. Столько времени нужно для того, чтобы фторид смог бы повлиять на ваши зубы во время чистки.

3.Промывать полость рта после чистки зубов

Это ошибка, о которой мы никогда бы не подумали. Мы делаем это все время. Когда мы полоскаем рот во время чистки зубов, большая часть фтора выплевывается из рта. А ваши зубы нуждаются в этом фторе. Поэтому нужно полоскать рот водой со фтором. Выплевывая, фторид прилипает к вашим зубам.

Иначе в других места она может быть повреждена.

Читайте также: 10 марок помады, буквально забитых свинцом. Их покупать нельзя!

6.Нужно чистить свой язык

На языке есть много бактерий от того, что вы едите и пьете. От этого и появляется неприятный запах изо рта. Если вы его не чистите, это может привести к галитозу. Вам нужно также чистить свой язык, причем можете это делать своей зубной щеткой.

7.Не мойте зубы жесткой щеткой

Стоматологи не рекоммендуют чистить зубы жесткой щеткой, потому что она повреждает десна. Самая лучшая щетка — это мягкая и экстра мягкая зубная щетка.

8.Надо чистить зубы круговыми движениями

Чистка взад и вперед — это не правильный способ чистить зубы. Эта ошибка чистки является очень распространенной. Это может привести к повреждению зубов. Когда вы чистите бок о бок, хрупкие стержни могут сломаться, что приведет к ослаблению ваших зубов. Правильный способ начать чистку — начать с линии десен и вместе с небольшими круговыми движениями двигаться вверх и вниз.

9.Чистить зубы под неправильным углом

Многие люди, которые держат свою зубную щетку под неправильным углом, в конечном итоге могут получить воспаление десен. Ваша зубная щетка должна держаться под углом 45 градусов. Этот метод означает, что вы не повредите десны.

Если вы делаете больше двух раз, это может привести к повреждению десен и зубов.

Читайте также: Как перестать мыть голову каждый день? 10 дельных советов от трихолога!

11.Не надо мыть зубы сразу после еды

Когда вы едите, вашему рту нужно время, чтобы избавиться от кислой слюны и прийти в нормальный уровень pH. Так вот почему чистка зубов сразу после еды может привести к повреждению зубов.

12.Чистите зубы вплоть до линии десен

Когда вы чистите зубы, необходимо пройти весь путь до линии десен, чтобы удалить всю пищу, оставшуюся на зубах.

Важно: вся информация, представленная на сайте Greatpicture, носит исключительно ИНФОРМАЦИОННЫЙ характер и не заменяет консультацию, диагноз или профессиональное медицинское обслуживание. При возникновении проблем со здоровьем немедленно обратитесь к профильному специалисту.

Источник: http://www.greatpicture.ru/12-oshibok-kotoryie-vyi-delayte-kogda-chistite-zubyi/

Профилактика кариеса

Ни для кого не секрет, что самым распространенным заболеванием является именно кариес. Профилактика кариеса приобретает особенное значение, поэтому ежедневная гигиена полости рта, является одной из основных мер.

Несмотря на то, что эмаль зуба одна из самых крепких в человеческом организме, бактерии, которые выделяют органические кислоты, способны негативно влиять на ионы кальция, из-за чего развивается кариес со всеми вытекающими последствиями.

Реминерализация эмали

Самым простым и доступным методом поддержания эмали в здоровом состоянии, является именно чистка зубов, в ходе которой снижается их чувствительность, а зубы питаются фтором и другими полезными минералами, которые теряются как из-за негативных внешних факторов, так и с возрастными изменениями в организме.

В составе каждой зубной пасты имеются фториды, которые остаются на поверхности зуба и укрепляют его структуру, которая противостоит кислотам, что выделяют бактерии.

Массаж десен

Все знают, что необходимо как минимум заниматься ежедневной чисткой зубов в рамках гигиены полости рта, но далеко не каждый знает, что не менее важен и массаж десен. Благодаря массажу десен, улучшается кровообращение, что в свою очередь способствует нормальному питанию окружающей ткани зуба.

Массаж способствует профилактике, а также лечению достаточно распространенной проблемы – пародонтоза. Из-за этого заболевания постепенно расшатываются зубы, а впоследствии выпадают. При регулярных массажных действиях, слизистая оболочка становится менее восприимчивой. Так как массаж проводится с использованием зубной щетки, очень важно, чтобы она была мягкой и из натуральной щетины.

10 мифов о зубах, в которые мы привыкли верить

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Сахар — главный враг зубов

На самом деле в появлении кариеса нужно винить «плохие бактерии», которые вырабатывают кислоту. А остатки углеводов на зубах — пища для этих бактерий. Разумеется, сахар — это тоже углеводы, но ведь в эту же категорию входят и многие другие продукты, даже «здоровые», например фрукты или злаковые.

Беременным нельзя лечить зубы

Напротив, если в полости рта у беременной женщины имеется воспаление, его нужно оперативно устранить. Главный страх у будущих мам связан с тем, что обезболивающие препараты могут повлиять на плод. Но не нужно терпеть боль в кресле стоматолога: современные исследования свидетельствуют о безопасности местных анестетиков.

Однако в любом случае нужно обязательно предупредить стоматолога о том, что вы беременны, и назвать свой срок.

Молочные зубы можно не лечить

Молочные зубы зачастую имеют более тонкую эмаль и, как следствие, меньшую защищенность от бактерий.

Запущенный кариес в молочном зубе можно вести к гнойному воспалению, которое позже нанесет вред коренному зубу.

Чтобы хорошо очищать зубы, нужно пользоваться жесткой щеткой

На самом деле можно использовать и мягкую щетку. Некоторые стоматологи даже рекомендуют поступать именно так, чтобы не повредить десны и эмаль. В целом главное — соблюдать простые правила: чистить зубы 2 раза в день и менять щетку каждые 3–4 месяца.

После еды нужно пользоваться зубочисткой

После еды используйте зубную нить. Зубочисткой можно повредить десны. К тому же, если после каждого приема еды у вас возникает желание использовать зубочистку, это тревожный звоночек: пора записаться к стоматологу.

Чем чаще чистить зубы, тем здоровее они будут

Слишком частая чистка зубов может привести к изнашиванию эмали и болезням зубов из-за абразивных свойств зубной пасты. Лучше между обязательными 2-разовыми чистками полоскать полость рта специальным ополаскивателем.

Если болит зуб — это кариес

Далеко не всегда. У боли в зубах может быть множество причин, кроме кариеса: чувствительность зубов, воспаление пульпы зуба или десны. И не всегда проблема в ротовой полости. Например, это может оказаться синусит.

Установить причину наверняка сможет только стоматолог.

Источник: http://www.adme.ru/zhizn-nauka/eti-8-mifov-ob-uhode-za-zubami-vredyat-nashemu-zdorovyu-1506015/

10 причин чистить зубы каждый день

Ежедневная чистка зубов является не прихотью, а острой необходимостью для всех тех, кто не желает их потерять в молодом возрасте. Стоматологи всего мира сходятся в одном мнении, что ежедневный двухразовый уход с использованием зубной щетки и пасты – это минимальная мера, которая должна выполняться каждым человеком.

В противном случае, проблемы могут возникнуть далеко не только с зубами. Причин для ежедневной чистки зубов, есть как минимум десять. Рассмотрим их подробнее.

Нужно ли на самом деле чистить зубы: Три факта о гигиене полости рта

Наверняка вы тоже слышали о людях, которые считают зубную пасту фейком, не чистят зубы, не посещают стоматологов и при этом утверждают, что у них нет никаких проблем. Разумеется, это миф, а чтобы разрушить его в ваших головах – предлагаем познакомиться с некоторыми интересными фактами о гигиене полости рта.

Факт 1 – на самом деле зубы нужно чистить

Минимум дважды в день, а в некоторых случаях – даже чаще, например, после каждого приема пищи. Спустя несколько часов после приема пищи на зубах начинает образовываться налёт, фактически он представляет из себя тонкую пленку из остатков пищи, отмерших клеток и бактерий. Естественно, сам по себе налёт никуда не денется – его нужно удалять с поверхности зубов. Если этого не делать, содержащиеся в нем вредные микробы будут разъедать эмаль, провоцировать воспаление десен, появление неприятного запаха изо рта. Если налёт не удалять в течение длительного времени, он преобразуется в зубной камень, который, в свою очередь, может привести уже к более серьезным стоматологическим проблемам. Именно поэтому рекомендуется чистить зубы минимум дважды в день – чтобы вовремя удалять скапливающийся на поверхности зубов налёт.

Не забывайте чистить зубы минимум два раза в день. Фото предоставлено пресс-службой ООО «АРКОМ»

Факт 2 – на самом деле зубной щётки недостаточно

Мы уже определились с тем, что чистить зубы все-таки необходимо, но ведь есть люди, которые действительно делают это регулярно, и все равно у них бывает кариес и другие проблемы – почему так происходит? Потому что, как мы уже сказали, зубной щетки недостаточно, она не способна проникать в межзубные промежутки, десневые карманы и другие труднодоступные участки ротовой полости, где скапливаются остатки пищи, образуется налёт и размножаются бактерии. Для того, чтобы обеспечить идеальную чистоту ротовой полости вместе с зубной щеткой лучше использовать Waterpik – прибор, который с помощью подаваемой под давлением пульсирующей струи воды не только вычищает все недоступные для щетки области, но и ухаживает за деснами, массируя их и улучшая в них кровообращение.

Пульсирующая струя воды, подаваемая под давлением, — идеальное дополнение к зубной щетке. Фото предоставлено пресс-службой ООО «АРКОМ»

Факт 3 – на самом деле ирригатор необходим всем людям

Ирригатор Waterpik был изобретен стоматологом и инженером еще в 1958 году, но до сих пор в России о нем знают не все. Чаще всего его рекомендуют стоматологи тем, у кого есть брекеты, коронки, мосты, импланты, протезы, а также людям с проблемными деснами (например, беременным или диабетикам). Но, как мы уже с вами поняли, пользоваться ирригатором Waterpik рекомендовано всем, кто хочет сохранить свои зубы здоровыми, потому что ни одна зубная щетка не справится с налётом так, как он.

Результат работы ирригатора Waterpik. Фото предоставлено пресс-службой ООО «АРКОМ»

Все ирригаторы Waterpik делятся на две большие группы: стационарные и портативные. Стационарные работают от розетки, они больше по размеру, к ним прилагается больше насадок, они идеально подходят для использования всей семьей (у каждого члена семьи просто должна быть своя насадка). Портативные ирригаторы Waterpik можно всюду брать с собой, они работают от аккумулятора и требуют подзарядки раз в 5-7 дней, они меньше по размеру и, хотя и имеют меньшее количество насадок, так же могут использоваться несколькими людьми.

Выбирайте подходящий вам ирригатор и оформляйте заказ на сайте официального дистрибьютора бренда Waterpik в РФ

Портативные ирригаторы удобно брать с собой, а у стационарных — больше насадок. Фото предоставлено пресс-службой ООО «АРКОМ»

Источник: http://www.msk.kp.ru/daily/27026/4090046/

5. Уделяйте внимание коренным зубам и внутренней поверхности всех зубов

Хотя это правило весьма логично, многие чистят передние зубы более старательно, чем остальные. Ведь это те зубы, которые видны. Однако всем вашим зубам нужен одинаковый уход. Чистите коренные зубы и внутреннюю поверхность зубов так же старательно. Эти те участки, с которыми часто соприкасается ваш язык.

Действительно ли нужно чистить зубы два раза в день

Да. Важно соблюдать зубную гигиену. Утренняя чистка и вечерняя – лучший способ поддерживания здоровья ротовой полости. Несколько стоматологов даже рекомендуют удалять грязь с зубов или хотя бы полоскать после завершения каждого приема еды. Если вы этого не сделаете, то у вас могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем.

Почему нужно чистить зубы два раза в день

Чистя зубы можно обнаружить скрытые проблемы

Если обнаружили после чистки зубов небольшое количество крови в раковине, это означает, что вы находитесь на начальных стадиях заболевания дёсен. Тем не менее, проблемы с пародонтом могут прогрессировать до потери костей и зубов. Когда вы чистите зубы, вы растворяете воспалительную кислоту и помогаете избавить свой рот от бактерий, которые её производят.

Нужно ли чистить зубы два раза в день?

Оздоровление десен

Ежедневная гигиена полости рта, представляет собой профилактику заболеваний десен и зубов. Десна перестают кровоточить во время чистки зубов, снимается воспаление и припухлость. Это очень важно, так как от здоровья десен, в полной мере зависит и состояние зубов.

Гингивит – первая стадия пародонтоза, является достаточно частой причиной проблем с полостью рта.

Ежедневная чистка поможет избавиться не только от проблем во рту, но и предупредить более серьезные проблемы со всем организмом в целом.

Можно ли чистить зубы два раза в день и больше

Крайне необходимо соблюдать гигиену полости рта, не нужно это делать по 5 раз в день! Чрезмерная чистка может привести к стиранию эмали (также известной как наружный слой зубов). Изношенная эмаль приведет к появлению чувствительных зубов и дёсен!

Деструкция дёсен играет ключевую роль в развитии заболеваний пародонта. Дёсна предназначены для защиты структуры зуба и кости, которая находится под ними. Когда десна немного отступает от зубов, это представляет потенциальную угрозу, так как защита нарушена.

Чувствительные зубы могут быть не так уж страшны, как парадонтит. Однако, чрезвычайная чувствительность зубов может создавать проблемы, например, когда вы будете употреблять горячие или холодные напитки.

Поэтому, излишняя чистка только повредит вашим зубам, и она не удалит зубной налёт более эффективно, чем обычная чистка.

Как нужно чистить зубы

Ученые рассказали, что происходит с зубами, если регулярно чистить их сразу после приема пищи.

Нас всех с детства приучали регулярно чистить зубы. Желательно дважды в день – утром и вечером. Иначе бактерии размножатся во рту и будут портить эмаль зубов, способствовать болезням десен. В итоге, многие решили, что во избежание проблем, лучше чистить зубы каждый раз после того, как что-то поели или попили (кроме обычной воды). Так, мол, бактериям не будет возможности выжить.

Однако, это неверная точка зрения. Более того, привычка чрезмерно ухаживать за зубами, сильно вредит им.

По мнению стоматологов, самой полезной для здоровья считается чистка зубов сразу после пробуждения утром. Прекрасно, если вы не забываете чистить зубы и перед сном. А вот в течение дня этого делать не стоит без особых причин и рекомендаций лечащего врача.

Потому что в результате взаимодействия с некоторыми продуктами зубная эмаль размягчается и слишком активная чистка зубов после еды может ее сильно повредить.

Кроме того важно помнить, что слюна, которая образуется после еды полезна для здоровья зубов – она нейтрализует излишне кислотную щелочную среды во рту. Это препятствует появлению кариеса и других неприятных заболеваний. Почистив зубы сразу после приема пищи, человек лишает себя этой защиты.

Не забывайте: сохранить здоровье зубов поможет обычная вода, которую стоматологи рекомендуют пить между приемами пищи. Она «погасит на корню» кислотные атаки и нормализует уровень РН во рту.

Но если вам все-таки необходимо по какой-то причине почистить зубы днем, делайте это правильно: начинайте очищать зубы с труднодоступных мест. Чистите промежутки между зубов зубной нитью или специальными щеточками и только потом чистите зубы обычной щеткой с пастой. И не забывайте регулярно очищать от налета поверхность языка. Там тоже скапливаются вредные для зубной эмали бактерии.

Источник: http://kubnews.ru/interesy/2020/02/18/pochemu-nelzya-chistit-zuby-srazu-posle-edy/

Профилактика ангины

Пораженные зубы и инфекции в полости рта – не просто приносят болевые ощущения и некрасиво выглядят с точки зрения эстетики. Хронические болезни полости рта могут дать достаточно серьезные осложнения на весь организм.

Достаточно малейшего ослабления иммунитета, например во время стресса или переохлаждении, и можно получить целый «букет» проблем:

  • Нос – гайморит
  • Уши – отит
  • Горло – рецидивирующие ангины
  • Проблемы с пищеварительным трактом и т.д.

Естественно не стоит забывать и о том, что все эти болезни могут негативно влиять на жизненно важные органы, например сердце. Поэтому забота о полости рта представляет собой не только заботу о свежем дыхании, но и обо всем организме и в частности еще и профилактике ангины.

Основные причины

О том, почему нужно чистить зубы, а заодно и мыть руки регулярно, каждый взрослый человек должен разговаривать со своим ребенком. Также важно самому понимать необходимость в проведении подобных манипуляций.

Важно! Регулярная чистка зубов утром перед едой и вечером перед сном позволяет сохранить их здоровыми и красивыми.

Почему нужно чистить зубы утром и вечером каждый день объясняют следующие причины:

  • Удаление неприятного налета и остатков пищи после перекуса.
  • Уничтожение основной части бактерий в ротовой полости.
  • Предупреждение развития заболеваний, которые разрушают зубы.
  • Улучшение кровообращения в деснах за счет осуществления легкого массажа щеткой.

Игнорирование регулярной чистки зубов приводит не только к стоматологическим заболеваниям. Подобное поведение чревато развитием патологий желудочно-кишечного тракта и горла, так как они поражаются болезнетворными бактериями, размножающимися во рту.

Свежесть дыхания

Чистка полости рта каждое утро – залог свежего дыхания

Неприятный запах изо рта способен негативно влиять не только на самооценку, но и на взаимодействие с окружающими. Даже самый опрятный и профессиональный человек на собеседовании, создаст неприятное впечатление, если от него будет источать неприятный запах, как только он начнет говорить.

Такая же ситуация ждет человека на «личном фронте» и в целом может затронуть любую сферу в жизни. Свежее дыхание придаст уверенность не только в себе, но и расположит собеседника.

1. Чистите зубы только спустя 30 минут после еды

Чистка зубов сразу после еды может принести вред. Первые минуты после приема пищи уровень pH вашей ротовой полости ниже нормы и более кислый, поэтому чистка зубов принесет больше вреда, чем пользы.

Факты

Неудивительно, но во рту довольно неприятно. Теплая, слюнявая полость рта — это идеальная среда для роста всех видов бактерий.

— Зубной кариес — это распространенное, но предотвратимое заболевание. Его вызывают бактерии Streptococcus mutans, — объясняет стоматолог Алекс Шальман. — Они есть во рту у каждого, но комфортнее всего чувствуют себя в кислой среде.

Когда мы наполняем наши рты мучным, кофе и сладостями, среда в них становится все более кислой. Это плодит бактерии, а они образуют налет. Единственный способ предотвратить военный переворот в наших ртах — разрушить налет, хорошенько почистив зубы. Американская стоматологическая ассоциация (ADA) рекомендует чистить зубы по крайней мере дважды в течение 24 часов, чтобы маленькие прилипалы не успели нанести серьезного удара.

— Чистка зубов несет двойную пользу, — говорит Шальман. — Во-первых, разрушает уже имеющийся зубной налет, во-вторых, удаляет пищу, которая ответственна за кислую среду. Поэтому она существенно замедляет кариес.

Чистить зубы один раз в день

Люди, которые чистят зубы только по утрам, вынуждены посещать стоматолога чаще, чем те, кто проводит эту процедуру дважды в день. Проблема в том, что зубной налет и бактерии, скопившиеся на зубах за целый день, могут навредить зубам и деснам ночью, и тогда утренняя чистка вам уже не поможет. Особенно это актуально для тех, кто чистит зубы только один раз постоянно.

Источник: http://www.vgoroden.ru/zhizn/krasota-i-zdorove/6-oshibok-vo-vremya-chistki-zubov-kotorye-mogut-oboytis-vam-ochen-dorogo

Стимуляция активных точек

Не на последнем месте стоит и стимуляция биологически активных точек (БАТ).

Благодаря такому воздействию, осуществляется энергетическая подзарядка всего организма, которая проявляется в выравнивании энергетического баланса и жизненных сил.

Как мотивировать себя чистить зубы каждый день

В создании этой статьи участвовала наша опытная команда редакторов и исследователей, которые проверили ее на точность и полноту.

Количество источников, использованных в этой статье: 14. Вы найдете их список внизу страницы.

Команда контент-менеджеров wikiHow тщательно следит за работой редакторов, чтобы гарантировать соответствие каждой статьи нашим высоким стандартам качества.

Зубы требуют ежедневного внимания и ухода. Еще с детства родители учат нас чистить зубы два раза в день. Когда вы начинаете жить самостоятельно, ежедневная чистка зубов может стать для вас утомительным или надоедливым занятием. Если вы не привыкли чистить зубы каждый день, то наши советы помогут вам выработать эту полезную привычку. Ваша улыбка и дыхание заметно улучшатся, мотивируя вас и дальше следить за собой.

Источник: http://ru.m.wikihow.com/%D0%BC%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%B5%D0%B1%D1%8F-%D1%87%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B7%D1%83%D0%B1%D1%8B-%D0%BA%D0%B0%D0%B6%D0%B4%D1%8B%D0%B9-%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%8C

Профилактика артрита

Специалисты предупреждают, что пациенты с проблемными деснами, намного чаще страдают от ревматоидного артрита.

Проблема заключается в том, что воспалительные процессы в полости рта, увеличивают выработку цитруллинированных белков, которые запускают реакции, что приводят к разным патологиям суставов.

Гигиена полости рта должна быть такой же обыденностью, как дышать или пить воду. Не стоит об этом забывать ни на день и тогда удастся избежать большого количества проблем.

Источник: http://zubneboley.ru/gigiena/otbelivanie-i-chistka/10-prichin-chistit-zuby-kazhdyj-den/

Что случится, если не почистить зубы вечером

А что если чистить зубы недостаточно часто: всегда делать это утром и иногда забывать вечером? В худшем случае это станет причиной стремительного распространения кариеса. Возможно, будет больно и потребуется вмешательство стоматолога. А в конечном итоге можно лишиться зубов.

Еще один побочный эффект от пренебрежения чисткой — пародонтит, то есть заболевание десен. Он может даже повлиять на наши внутренние органы. Есть также доказательства того, что плохая гигиена полости рта может способствовать заболеваниям сердца.

Но если забыть о щетке и пасте всего разок, произойдет вот что: накопится налет, который увеличит риск возникновения кариеса и заболеваний десен. Так что чистка зубов перед сном все-таки важна.

— Ночью слюны значительно меньше, а слюна — это естественный очиститель зубов, — говорит стоматолог-ортопед Мазен Натур. — Получается, ночью налет скапливается легче и быстрее. Так что мое личное мнение: если вы действительно собрались чистить зубы раз в день, лучше почистите их перед сном.

Источник: http://news.tut.by/go/573315.html

3. Не переусердствуйте

У всех нас есть свои способы чистки зубов, но некоторые из них способны нанести вред. Нужно чистить зубы нежно, поскольку жесткая чистка может навредить зубам и деснам. Движения щетки должны быть мягкими и круговыми, а не продолжительными и резкими.

Специалисты рекомендуют чистить зубы максимально нежно, будто вы чистите не зубы, а ювелирные изделия. Вы можете легко проверить, с какой интенсивностью чистите зубы. Если щетинки щетки сильно сгибаются, соприкасаясь с зубами, значит, вы прижимаете их слишком сильно.

9. Меняйте зубную щетку каждые три или четыре месяца

Хранение верности своей зубной щетке слишком долгое время может принести вред вашим зубам. Рекомендуется менять зубную щетку каждые три или четыре месяца, поскольку со временем щетинки изнашиваются и теряют первоначальную упругость. Поэтому чистка становится менее эффективной. Более того, на щетинках и ручке зубной щетки со временем скапливается всё больше и больше бактерий.

7. Ешьте фрукты и овощи для естественного очищения зубов

Если вы находитесь далеко от дома и не можете почистить зубы, ешьте фрукты и овощи, например, яблоки или сельдерей. В составе сырых овощей и фруктов много клетчатки, а это естественное средство очищения от налета.

Полощите рот водой, чтобы удалить бактерии. Как только вернетесь домой, обязательно почистите зубы и воспользуйтесь зубной нитью.

Отказываться от зубной нити

Даже самая хорошая зубная щетка не способна полностью удалить остатки пищи и налет между зубов. По этой причине медики настоятельно призывают пользоваться зубной нитью хотя бы один раз в день, а лучше — после каждого приема пищи. Кстати, зубочистку нельзя считать достойной заменой нити, так как она помогает избавиться лишь от кусочков пищи, которые застревают в зубах, но не от налета.

Как надо чистить зубы: 10 важных правил, которые вы вряд ли соблюдаете

Мы уже делились с вами секретами, как правильно принимать душ. Также рассказывали о важных условиях, которые необходимо соблюдать при мытье головы. Настало время поговорить о зубах и поделиться полученными знаниями со своими детьми.

Провести ликбез для читателей «Летидора» и рассказать о правилах грамотной гигиены полости рта согласилась Инна Вирабова, президент Международной ассоциации стоматологов (IDA), эксперт Oral-B и Blend-a-med.

Инна Вирабова, президент Международной ассоциации стоматологов (IDA), эксперт Oral-B и Blend-a-med

Правило №1: скажите «нет» народным средствам

Использовать всевозможные народные средства, такие как черный уголь, перекись водорода, сода и лимонная кислота, для восстановления белизны зубов крайне опасно для эмали. Эти вещества воздействуют на ткани зубов достаточно агрессивно, способствуя возникновению повышенной чувствительности зубов и появлению ожогов.

Правило №2: не думайте, что зубная щетка сможет заменить зубную нить

Какой бы идеальной ни была ваша зубная щетка, помните: для эффективного очищения межзубных промежутков следует использовать зубную нить.

Альтернативный вариант — межзубные ершики и ирригаторы, которые помогают сохранить зубы здоровыми и предотвратить неприятный запах изо рта.

Продукты на фото: отбеливающая зубная паста против пятен Himalaya; зубная щетка с угольным напылением BIOMED BLACK; зубная паста «Древние секреты: укрепление эмали», Colgate®; звуковая электрическая зубная щетка DiamondClean, Philips; очищающая пенка для зубов и десен «Мята», Splat; детская зубная щетка Glister™; отбеливающая зубная паста Swiss Smile; вощеная зубная нить с мятным вкусом CURAPROX; солевая зубная паста Weleda; электрическая зубная щетка Oral-B Genius 9000 «Розовое Золото», Braun; жидкость для ирригатора R.O.C.S. PRO; зубная паста с фитоэкстрактами мяты и корицы L’Angelica; натуральный камчатский ополаскиватель для здоровья зубов и десен Natura Siberica

Правило №3: научитесь грамотно чистить задние зубы

Если вам сложно чистить задние зубы обычной щеткой (дело в том, что ее давление на мягкие ткани в некоторых случаях может вызывать неприятные ощущения), используйте монопучковую щетку. У этой щетки крошечная рабочая часть, которая способна точечно очистить ту или иную часть зуба.

Ими удобно очищать жевательную поверхность зубов мудрости или щечную сторону верхних последних зубов. А еще монопучковые щетки незаменимы во время прорезывания постоянных зубов у детей, сопровождающегося повышенной чувствительностью десен, а также после хирургического вмешательства.

Не хотите использовать монопучковую щетку — попробуйте электрическую с возвратно-вращательной технологией (ее головка эффективно очищает зубы от налета и массирует десны).

Правило №4: с предельной осторожностью относитесь к жестким зубным щеткам

Вопреки всеобщему мнению, что зубная щетка с жесткой щетиной лучше всего очищает зубы, уверяю, что она может лишь царапать эмаль и травмировать десны.

Секрет качественного очищения эмали заключается в правильных движениях щеткой, которые позволяют выметать налет не только с поверхности зубов, но и из пришеечной области — там, где зуб переходит в десну. У многих пациентов возникают трудности с правильной техникой чистки. К сожалению, этому редко учат с детства. В результате закладывается привычка чистить как попало, чаще всего горизонтальными движениями из стороны в сторону, что с возрастом приводит к серьезным повреждениям эмали и десен. Именно поэтому я рекомендую пользоваться электрической щеткой с возвратно-вращательной технологией, которая помогает избежать типичных ошибок во время чистки зубов и защищает от травм.

Правило №5: не забывайте, что у молочных зубов тоже есть нервы

Да-да, многие из вас будут удивлены, но у молочных зубов есть нервы. А это значит, что любой запущенный кариес у ребенка может быстро превратиться в пульпит. Следовательно, стоит внимательно относиться к здоровью полости рта малыша и подбирать те средства, которые рекомендованы для временных зубов. Посещать детского стоматолога также очень важно.

Источник: http://letidor.ru/krasota/kak-nado-chistit-zuby-10-vazhnykh-pravil-kotorye-vy-vryad-li-soblyudaete.htm

Стоматологи рекомендуют не чистить зубы сразу после еды

У вас есть привычка чистить зубы сразу после того, как вы поели? Это может серьезно навредить зубам, предупредил ведущий американский стоматолог.

Специалисты рекомендуют чистить зубы два раза в день, но многие люди из соображений гигиены чистят зубы после каждого приема пищи, перекусов и сладких напитков.

Однако исследование показало, что чистка зубов сразу после приема пищи или напитков, особенно кислых, может больше навредить, чем принести пользу.

После потребления газированных и кислых напитков, кислота воздействует на эмаль зубов и на слой под эмалью, называемый дентином. Трение зубной щетки проталкивает кислоту еще глубже к эмали и дентину.

Д-р Ховард Гэмбл (Dr Howard Gamble) президент Академии Общей стоматологии в США провел исследование, в ходе которого ученые проследили за участниками в течение трех недель, изучив воздействие чистки зубов после того, как они выпивали диетическую колу.

Ученые обнаружили, что чистка зубов через 20 минут после еды повышала уровень повреждений дентина. Урон был гораздо ниже, если человек чистил зубы через полчаса или час после еды.

Для защиты поверхности дентина, следует подождать хотя бы полчаса, перед тем как чистить зубы.

Фрукты, особенно апельсиновый и лимонный сок, уксус, сладкие газированные напитки содержат высокий уровень кислоты и размягчают эмаль. Если вы выждете, по меньшей мере, 30 минут, это выделит достаточно времени для слюны, которая нейтрализует кислотность. Слюна содержит кальций и ионы фосфата, которые содержатся и в зубах. Также в слюне есть ферменты, которые возвращают уровень pH во рту к нейтральному. Но если напиток содержит фосфорную и лимонную кислоту, то слюне сложнее нейтрализовать кислоту. Чтобы избавиться от излишней кислотности во рту, стоматолог рекомендует полоскать рот водой или использовать смесь, нейтрализующую кислоту, как например раствор соды и воды в пропорции 1:8.

2. Каждый раз начинайте чистку зубов с другого участка

Стоматологи утверждают, что многие начинают чистить зубы с одного и того же участка ротовой полости. К тому времени, как люди добираются до последнего участка, они устают и поэтому уделяют ему меньше внимания. Поэтому рекомендуется каждый раз начинать чистку зубов с нового участка, чтобы уделять всем зубам одинаковое время и внимание.

6. Пользуйтесь правильной зубной щеткой

Часто мы используем зубные щетки, которые слишком большие или слишком маленькие, и в результате не достаём до всех участков ротовой полости.

Нежелательна зубная щетка со слишком жесткими щетинками, поскольку она наносит существенный вред деснам. Стоматологические сообщества рекомендуют зубные щетки с мягкими щетинками, так что убедитесь, что ваша щетка не слишком сурово обращается с вашими деснами и зубами.

Экономия денег

Ежедневный уход за полостью рта – и зубы целы и экономия денег на лечение

Финансовая сторона вопроса тоже представляет собой очень важный момент. Стоимость услуг профессионального стоматолога остается на высоком уровне вне зависимости от региона проживания. Причем, чем дольше откладывается посещение врача, тем больше это будет стоить.

Это поможет значительно сэкономить семейный бюджет.

Чистить зубы меньше 2 минут

Для того чтобы удалить с зубов болезнетворные бактерии и остатки пищи, необходимо чистить их не менее двух минут, а максимального эффекта вы сможете добиться, если процесс будет длиться 3–4 минуты. Во-первых, на наших зубах образуется налет двух видов — мягкий и твердый. И если первый и можно удалить с зубов за минуту, то второй — однозначно нет. Во-вторых, полезные вещества в составе пасты, которые укрепляют зубную эмаль, начинают работать только спустя 2 минуты после начала чистки.

Однако многие все равно уделяют этой процедуре недостаточно времени. Так, результаты исследования Школы стоматологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе показали, что на самом деле большинство людей, которые считают, что чистят зубы достаточно долго, проводят с зубной щеткой во рту не больше 30 секунд.

25 причин, почему так важно чистить зубы каждый день

Во-вторых, из-за этого может развиться внушительное количество заболеваний. Причем не только стоматологических – патогенные микроорганизмы способны быстро переместиться изо рта в любую другую часть организма.

1. Экономия

Если не чистить зубы регулярно, риск потерять их возрастает. А восстановление красоты улыбки дорогого стоит. Поверьте, поддерживать чистоту челюсти куда проще, чем лечить ее впоследствии.

2. Неприятный запах изо рта

Зловоние – результат жизнедеятельности бактерий, которых обычная жвачка не уничтожает, увы.

3. Гингивит

Болезнь провоцирует избыток зубного налета. Гингивит сопровождается воспалением, кровоточивостью, отечностью десен.

4. Экономия времени

Гингивит – лишь верхушка айсберга. Если болезнь начнет прогрессировать, на лечение ее придется потратить не только кучу средств, но и огромное количество времени.

5. Периодонтит

Кровоточивость десен вас не напугала? А что скажете о перспективе потерять зубы. Периодонтит запросто может привести к такому исходу.

6. Инфекции

Для вас – рот, а для патогенных микроорганизмов – отверстие, через которое можно проникнуть внутрь тела. Если зубы чистить регулярно, бактерии удастся вымыть. В противном случае они обоснуются в ротовой полости и из нее начнут перемещаться по организму.

7. Рассадник бактерий

В запущенных случаях рот превращается в рассадник патогенных микроорганизмов, которые от тесноты бегут, куда только возможно.

8. Сердечный приступ

Если с бактериями во рту не бороться, они легко могут попасть в кровоток, а оттуда – в сердце.

9. Инсульт

Инсульты тоже могут быть спровоцированы деятельностью патогенных микроорганизмов, которые – что? Правильно, проникают в кровь, ткани и органы из ротовой полости.

10. Деменция

Неухоженные десны повышают риск развития деменции на 30 – 40 %. Хотите верьте, хотите нет…

11. Болезнь Альцгеймера

Вообще, бактерии ротовой полости – страшные существа. Они способны всячески навредить.

12. Диабет

Патогенные микроорганизмы способны нейтрализовать инсулин в крови, что чревато сахарным диабетом.

Причем это еще не самое сложное последствие…

14. Обструктивное заболевание легких

Курение вредит здоровью. А курение + отказ от чистки зубов – смертельно опасное сочетание.

15. Пневмония

По сути, несоблюдение гигиены ротовой полости – еще более опасная вредная привычка, чем курение.

Люди с больными деснами ревматоидным артритом болеют в 8 раз чаще.

17. Плохая наследственность

Если бактерии живут во рту беременной женщины, очень велика вероятность того, что они переберутся в организм ребенка.

18. Развитие патологий у детей

Поскольку будущие матери подвержены заболеваниям десен сильнее всех остальных людей, следить за чистотой ротовой полости им нужно вдвойне внимательнее и тщательнее.

19. Достаточно сильно испугались?

Все-таки мамы были правы, следя за тем, чтобы мы обязательно чистили зубы дважды в день.

20. Минута = неоценимая польза для здоровья

На чистку зубов в среднем уходит именно столько времени. Зато сколько болезней можно предотвратить за эту минуту.

21. Флосс

Зубная нить должна быть у каждого. С ее помощью легкую чистку можно проводить и в течение дня. Кроме того, флосс лучше любых других средств очищает зону между зубами.

22. Полоскание

Еще одна простая процедура, которая поможет поддерживать чистоту ротовой полости в течение дня.

Полезные вещества способствуют укреплению иммунитета и здоровья зубов.

24. Отказ от курения

Курильщики стоматологическими заболеваниями страдают в 4 раза чаще – этим все сказано.

25. Свежее дыхание

Приятно не только для окружающих. Свежее дыхание и уверенности в себе придает.

Источник: http://womanadvice.ru/25-prichin-pochemu-tak-vazhno-chistit-zuby-kazhdyy-den

Что будет, если один раз не почистить зубы перед сном

Очень хочется пропустить чистку зубов и улечься спать? Журнал Vice объяснил, что произойдет во рту в таком случае.

Фото: Александр Васюкович, TUT.BY. Фото носит иллюстративный характер

5 убедительных причин всегда чистить зубы перед сном

Профилактика кариеса. По словам медиков, чистка зубов перед отходом ко сну не дает бактериям скапливаться в ротовой полости, а также уменьшает риск развития кариеса, который возникает из-за образования зубного налета. Зубы обязательно нужно очищать от всех остатков пищи перед сном, так как это предотвратит возникновение серьезных стоматологических проблем.

Защита от заболеваний десен. Регулярная и тщательная чистка зубов два раза в день помогает укрепить гигиену ротовой полости и снизить вероятность возникновения болезней периодонта. Стоматологи напоминают, что если не чистить зубы перед сном, то на зубах очень быстро формируются камни, которые впоследствии приводят к многочисленным воспалениям и кровоточивости десен.

Профилактика плохого запаха изо рта. Люди, которые игнорируют чистку зубов перед отходом ко сну, как правило, сталкиваются с проблемой неприятного запаха изо рта по утрам. Без должного очищения зубов, на них остаются частицы пищи, которые за ночь начинают разлагаться, что приводит к размножению бактерий. Эти бактерии, в свою очередь, выделяют химические соединения, которые и являются причиной несвежего дыхания. Проблема плохого запаха изо рта существенно снижает качество жизни человека и приносит дискомфорт всем окружающим, напоминают врачи.

Помогает в похудении. Немецкие стоматологи утверждают, что чистка зубов по вечерам не только освежает дыхание, но и уберегает от ночных перееданий. Все дело в том, что чистка зубов является своеобразным психологическим барьером, не позволяющим человеку совершать многократные походы к холодильнику. Это помогает соблюдать рекомендованную диетологами суточную калорийность рациона и удерживать вес в пределах нормы.

Защищает сердце. Немногие знают о том, что от состояния ротовой полости зависит здоровье сердца и сосудов. Все дело в том, что бактерии, провоцирующие появление зубного налета и камней, могут попадать в кровоток, по которому легко достигают артерий и вызывают тромбы. В результате все это может привести к внутреннему кровоизлиянию, разрушению сосудов и прочим опасным нарушениям в работе сердечно-сосудистой системы.

Источник: http://wek.ru/5-ubeditelnyx-prichin-vsegda-chistit-zuby-pered-snom

Стоматологи предупреждают: чистить зубы после еды вредно

Стоматологи предупреждают, что чистить зубы в течение 20-30 минут после приема пищи вовсе не полезно, а вредно. Кислота, поступающая с некоторыми продуктами в ротовую полость, въедается в зубную эмаль и способствует ее эрозии, считают эксперты. Результаты соответствующего исследования были опубликованы в New York Times.

Как выяснили специалисты из американской Академии общей стоматологии, если регулярно чистить зубы в течение получаса после приема пищи, зубная эмаль разрушается гораздо быстрее, нежели при чистке зубов спустя более длительное время. Особенно это касается случаев, когда человек чистит зубы после того, как попил газировки или выпил кофе, пишут «Аргументы и факты».

Под действием щетины зубной щетки кислота проникает в зубную эмаль и разрушает зубы, утверждает доктор Говард Хэмбл, президент Академии. Принявшись чистить зубы почти сразу после еды, можно фактически протолкнуть кислоту еще глубже в структуру зуба, ускорив процесс разложения, поясняет ТСН.

Именно поэтому эксперты советуют выждать как минимум полчаса после еды, прежде чем браться за зубную щетку и пасту.

Источник: http://www.pravda.ru/news/society/1117285-zuby/

Пользоваться большой щеткой с жесткой щетиной

Дело в том, что щетка со слишком большой головкой не сможет проникнуть в труднодоступные места и качественно удалить остатки пищи, скопившиеся между зубов. Ну, а щетки с жесткой щетиной не способны попасть в углубления у корней зубов, где чаще всего формируется зубной камень. Поэтому стоматологи рекомендуют отдавать предпочтение щеткам с маленькой головкой и мягкой щетиной. Не менять зубную щетку каждые три месяца

Врачи советуют менять обычную зубную щетку или насадку на электрическую щетку не реже четырех раз в год, то есть каждые три месяца. Все дело в бактериях, которые начинают размножаться во влажной среде, а именно на головке зубной щетки. И, как правило, интенсивный рост числа микроорганизмов отмечается именно после трех месяцев регулярного использования.

Защита эмали

Эмаль — это тонкое, но очень твердое покрытие ваших зубов. Она защищает внутренние части зуба, включая дентин и пульпу. Эмаль нельзя восстановить, в случае если она стерлась. Воздействие напитков и еды, содержащих кислоту, является одной из главных причин, почему эмаль изнашивается или разрушается. Это подвергает дентин большему воздействию, и зуб становится более чувствительным.

Дентин- материал пористый и во всех его «порах» есть нервы, что означает, что зуб станет сверхчувствительным без эмали. При чувствительных зубах бывает больно и неприятно есть холодные и горячие продукты, и даже чистить зубы.

Эмаль можно также повредить, если скрежетать зубами, слишком интенсивно чистить зубы зубной щеткой или грызть твердые предметы, например, карандаш.

Есть несколько способов защитить эмаль:

— Полощите рот водой после еды и потребления напитков

— Жуйте жвачку без сахара, что также будет способствовать выработке слюны

— Можете съесть кусочек твердого сыра. Это тоже способствует производству слюны, а кальций в сыре укрепляет зубы.

Источник: http://www.infoniac.ru/news/Stomatologi-rekomenduyut-ne-chistit-zuby-srazu-posle-edy.html

Вадим Голоянов
Стаж работы: 17 лет Ученая степень: Категория: 3-ая Опыт работы: Начинал свою деятельность зуботехником в стоматологической поликлинике имени М.И.Лавочника в 2005 году.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Стоматологическая клиника "МедИнфо"